Cette page est dédiée au stress et à ses solutions. On vous parle des soins de luxopuncture, parfois associés à la luminothérapie Psio et à la réflexologie plantaire qui sauront vous amener vers une relaxation profonde et durable. Une solution anti stress proposée sur Amiens et Saintquentin. Le choix de leur combinaison est élaborée lors d’un entretien préalable. Tout ceci uniquement pour en finir durablement avec le stress qui pollue peut-être votre vie.
En finir durablement avec le stress sur Amiens et Saint-quentin:
Des soins de qualité et des solutions de relaxation chez Luxoterra
Nous vivons aujourd'hui à des rythmes effrénés où la société nous pousse continuellement à la course, aux performances, au dépassement. N'oublions pas cependant que nous ne sommes ni des automates, ni des machines. Nos émotions nous guident, nous renforcent, nous affectent.
Il est temps désormais de Prendre Soin de Vous, de Faire le Point, de Vous Retrouver.
Séparément ou combinés, ces soins vous seront proposés de façon précis pour répondre à vos besoins après un premier bilan gratuit.
Qu'est ce que le stress? Quelles en sont les causes? Que peut il provoquer
Définition selon l’OMS: “Le stress apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées.” (Arck et al., 2001)
Le stress est étudié pour la première fois par Hans Selye en 1936. Les expériences de cet endocrinologue canadien sur les rats, conduisent à définir cette réaction physiologique comme le syndrome général d’adaptation. Il s’agit des réponses aux demandes ou sollicitations exercées sur l’organisme.
En situation de stress, Selye distingue trois phases :
- la réaction d’alarme : face à l’agression, le corps manifeste les premiers signes, provoqués par la libération d’hormones comme l’adrénaline.
- la phase de résistance : lorsque l’agression se prolonge, l’organisme résiste et compense les dépenses énergétiques occasionnées pour faire face au stress.
- la phase d’épuisement : l’individu ne parvient plus à s’adapter à la situation de stress, l’organisme « craque ».
Si cette définition donne une idée claire des réactions physiologiques déclenchées par le stress, elle ne prend pas en compte le volet psychologique.
Le "bon" Stress? Ca existe?
On oublie souvent que le stress est une réaction normale et nécessaire pour l’homme. On parle alors de « bon » stress. Chez certaines personnes, il stimule la motivation et permet de mieux se préparer à une tâche ou un événement. Chez d’autres au contraire, le stress est tellement présent qu’il les paralyse et nuit à leur fonctionnement.
En tous les cas, il se manifeste différemment en fonction des personnalités. Il ne dépend pas de l’intensité des stimuli, mais de la manière dont ces stimuli sont reçus et perçus par l’individu. Une même situation peut paraître stressante à certains et pas à d’autres, même si l’on peut affirmer que tout le monde a quelques inquiétudes face à des sujets comme la grossesse, le passage à la retraite ou l’équilibre famille-travail.
Stress, Anxiété ou Angoisse ? Nous vous expliquons la différence !
Comme nous l’avons évoqué dans la définition du stress, le stress est un phénomène normal en présence d’un « stresseur ». Mais il devient néfaste dès qu’il se prolonge.
L’anxiété est quant à elle une tendance à créer soi-même un stress, à l’amplifier ou à l’anticiper. Le risque est qu’elle se transforme en un état pathologique. Elle peut être la conséquence d’un stress prolongé, où la personne se met à craindre toute situation imprévue. Le stress appelé post-traumatique en est un exemple.
L’angoisse se manifeste sous forme de crises, ponctuelles et répétées. Elle dénote un malaise physique et psychique, souvent dû à un environnement de stress et d’anxiété.
Luxoterra: Nos soins comme solution anti stress durable et source de relaxation profonde sur Amiens et Saintquentin
Vous souffrez de stress aigu ou chronique, de problèmes de fatigue ou vous avez de grandes angoisses (liées à votre travail, à la peur des examens, ou suite à un choc affectif…), nos soins proposés au cabinet vont vous permettre:
- De libérer durablement toutes vos tensions
- De retrouver une bonne qualité de sommeil en facilitant l’endormissement et en diminuant les réveils nocturnes
- D’améliorer votre humeur
- D’atténuer les manifestations psychosomatiques (maux de tête, de dos, de ventre…)
- De retrouver un bon équilibre général
La luxopuncture va stimuler les points d’acupuncture qui agissent sur le stress, les angoisses, la fatigue comme la sérotonine (hormone du bonheur) et l’endorphine (hormone du bien-être). Pour plus de détails sur les effets hormonaux, c’est par ici
Durée de la cure anti stress:
1 séance par semaine pendant 7 semaines selon votre besoin.
Les effets bénéfiques sont immédiats. Retrouvez ici un article où l’on vous explique comment la réflexologie plantaire vous aide à gérer votre stress.
Ensuite, une à trois séances tous les trimestres ou semestres sont proposées en stabilisation. Leur nombre varient surtout en fonction de vos besoins..
La Luxopuncture grâce à ses vertus apaisantes est une véritable source de bien-être. Les différents traitements de relaxation associés vous offriront une vraie bulle d’oxygène et vous permettront de mieux appréhender le quotidien et ses difficultés. Associés au plus proche de vos besoins, ils multiplieront les effets bénéfiques.
À chacun, une prise en charge adaptée
La lumino-relaxation: une source de bien-être profonde et durable
Les séances peuvent également s’adresser à toutes les personnes désireuses de prendre du temps pour se détendre, ne penser à rien et sans aucun doute s’offrir un moment de plaisir vrai.
Dans ce cas précis, on parlera de séances de Luxopuncture occasionnelles. Ou encore de séance de pleine relaxation ( associé à la réflexologie plantaire et/ou la lumino-relaxation).
Ces séances de relaxation pourront être faites à la demande et/ou préconisées selon un rythme adapté à l’objectif fixé.
Le plus souvent, ces séances sont conseillées après une semaine de travail intense, avant un entretien d’embauche, après un accouchement, avant une intervention chirurgicale, avant un mariage ou un examen etc
N’oubliez jamais que prendre du temps pour soi est un gain de temps et d’énergie…
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